火ノ丸相撲
今回は、最近ハマっているアニメを紹介致します！
紹介する作品は、ジャンプの「火ノ丸相撲」
あらすじ
弱小の大太刀高校相撲部に現れた1年生、"小さき"少年・潮火ノ丸は実は小学校時代には〈鬼丸〉と呼ばれる次世代の横綱候補だったが、中学時代は体格的なハンデのため、無名の存在となっていた。
しかし、相撲への情熱は消えることなく大太刀高校入学後、上級生の小関とともに相撲部の再建につとめる。道場を占拠していた不良集団のリーダーだった五條が改心して入部したことで最初の団体戦に臨む。中学横綱だった同学年の沙田に勝利したものの、チームは敗退。その後、文化祭の時にレスリング部で国体優勝の國崎を倒して入部を決意させ、さらに初心者の三ツ橋も加わり、新人大会に臨むこととなった。新人大会で潮は順調に勝ち上がるが、その姿をみたかつての大横綱〈大和国〉の息子、久世草介が父の戒めを破り試合への出場を決意する。久世は國崎、五條を破り、決勝トーナメントに進出、1回戦で火ノ丸との対戦が決まる。火ノ丸は久世とたたかうが、敗北、久世はそのまま優勝する
登場人物
潮 火ノ丸
かつては小学生相撲で２冠を取り天下五剣『鬼丸国綱』に例えられる異名を持ち(後の大相撲編ではそのまま四股名として名乗っている)恐れられていたが、中学になっても全く身長が伸びず、小柄な体のせいで屈辱を味わう。身長が160㎝にも満たない彼は、大相撲の新弟子検査を受検すらできない体格なのであった。
それ故に、体格基準を不問とされるアマチュア相撲のタイトルを総ナメにして、大相撲界が自分に頭を下げてくることを望んでいる。
小関 信也
大太刀高校相撲部の主将
真面目で面倒見は良いのだが気弱で、不良たちに強く出る事が出来ずダチ校相撲部の荒廃を招き、道場を不良たちに明け渡してしまう物の土俵だけは野ざらしで有ろうともしっかり整備する等、相撲に対する愛着は深く、解説役としての出番も多いが、五條佑真に道場を占拠され周囲に誰一人理解者なく、練習相手も無いまま3年間を股割り、四股、すり足（てっぽうはてっぽう柱が無かったため不明）などの伝統的基本稽古に費やし続けた相撲の実力は決して低くない。
國崎 千比路
大太刀高校レスリング部に所属する2年生。高校レスリングの国体優勝者と言うアマレスフリースタイルの実力者。（しかし初登場時は覆面レスラースタイルだった）
将来総合格闘技に転向する予定で、ルールに対する認識などから相撲を侮っていたが潮火ノ丸に異種格闘技戦で敗北を喫した事と、自分に付いて行けずレスリング部員が居なくなったことが良い切っ掛けとなり相撲部に入部。
五條 佑真
大太刀高校3年C組。相撲部員。五條礼奈の兄。
元は空手をやっており、恵まれた体躯もあって大太刀高校喧嘩ランキングで堂々1位の座に君臨していたヤンキー。相撲部をバカにしており部室をワルで占拠するなど勝手な言動が目立った。
三ツ橋 蛍
大太刀高校相撲部1年生。1年B組。
周囲からはそのヒョロヒョロの体躯から「捨ての先鋒」扱いされているようだが……。
力士としての標準から大いに劣った体格で相撲部の門を叩いただけあって、その心意気は本物。火ノ丸、そしてチヒロのような強い男に憧れ、必死に周囲に食らいついて練習を重ねる。
映画紹介
今回は、Netflixの映画🎞
「ロマンティックじゃない？」をご紹介します！
こちらの作品、レベル・ウィルソン主演のナタリーは、恋愛に夢も希望も持てない建築家
子供の頃、ナタリーはロマンティック・コメディ映画の世界観に憧れていたが、母親にその理想を打ち砕かれてからというもの、恋愛を醒めた目で見ていた。恋愛を過度に理想化したロマンティック・コメディ映画が大嫌いになってしまったのである。そんなある日、地下鉄を降りた途端にひったくりにあいます！そのひったくりを捕まえようと踠きますが、なんと鉄柱に頭を打つ！目がさめるとそこは、大っ嫌いなラブコメの世界に迷い込んでしまう！病院から家に戻ると家の内装、犬も綺麗になっている！
周囲で起こる奇妙な事態を観察した結果、ナタリーは自分がPG13指定のロマンティック・コメディ映画の世界に迷い込んでしまったことを確信する。ロマコメの王道展開に巻き込まれてうんざりするナタリーであったが、一刻も早く元の世界に戻るべく奮闘するのだった。
この作品、途中に流れる曲などとてもいいチョイスで観てて飽きない作品でした！
正しい保湿の仕方
最近、肌がカサカサで気になる方多いのではないでしょうか？そこで、今回は正しい保湿の仕方について書いていこうと思います✨
保湿する為にこんな事をしてないですか？
・乾燥肌なので、保湿のためにたっぷりと化粧水をつけている。
・化粧水をつける時に、肌をパッティング（手のひらでパチパチと叩くようにして化粧水をつける）している。
・乾燥肌対策に、保湿クリームをたっぷり塗って保湿している。
・ニキビ肌・脂性肌なので、油分のある乳液やクリームは使わず、化粧水のみで保湿している。
・保湿に使う化粧品は、自分に合った化粧品を長年使用している。
間違った保湿をしてると悪化します！正しい保湿の仕方を知りましょう！
・正しい保湿
1.洗顔後すぐに化粧水をつける！
朝の場合はぬるま湯洗顔後、夜の場合はメイク落とし＆石鹸洗顔後に化粧水をつけます。洗顔後の肌はとっても無防備な状態ですから、そのままの状態で時間をおくのはとっても危険！
2.美容液・乳液をつける！
美容液には色々な種類がありますが、肌に合っているものならどんなものでも大丈夫です。美容液を手のひらに適量とり、両手に広げます。手のひらで顔全体を覆うようにしながら馴染ませていきましょう。
乳液を塗る際も、手に適量を出してから塗りましょう。寒い時期は手のひらの上で少し温めてから塗るとより効果を得やすいです。
3.美容クリームを塗る
最後に美容クリームを塗りましょう。乳液やクリームは油分が多いため、化粧品を塗布する肌を油膜で覆ってしまいます。そのため、その後美容液をつけても浸透しにくいのです。
正しい方法で保湿していつまでハリのあるお肌にしていきましょう‼️
支良州水産高校 パワプロアプリ
今回は最弱と言われている支良州水産高校で選手育成していきたいと思います。
まず、パティなんですがあまりキャラいないのでギリギリ編成です！
アイテムは、サポーターとMAXパワドリンクで行きます！
まずまずな、選手です！基本的自分は、パワー重心に育成していきます。あと、監督の評価上げ＋彼女候補の評価上げから先にやります。
支良州水産は妄想コマンドがあるので、持ちキャラが出れば招き猫無しでもいけます！
セッション1は、全く点数でませんでした！
彼女できた後は、練習やってデートで回復の繰り返しで金コツをゲットします！
セッション1で評価上げをやったおかげでセッション2初っ端で彼女になりました！
11月4週で赤原から恐怖の満塁男を得ました！
セッション2終了！
3月2週で久根から、一発逆転王を取得！この時点で東條・桐崎からは、金コツは取れませんでした！
4月2週で神成からメッタ打ちを取得！
セッション3終了！この時点でこの経験点は厳しいです！
育成終了！
微妙ですね！まだまだです！
攻略して、もっと上げれるように頑張ります！
朝体重が減る理由
今日、朝体重はかると昨夜の体重から1キロ減ってました！今回はこの朝起きた時体重が減る理由についてお話いたします！
実は、寝ている間でも脳は動いていてカロリーが消費されています！人によりますが、きちんと睡眠を取った場合、一晩で300g〜1kほどは消費されると言われています。
質のよい睡眠を取ることで基礎代謝も高まるため、脂肪を燃焼しやすくなります。
体重が減る理由には、レム睡眠とノンレム睡眠も関係しています。
1,レム睡眠
レム睡眠は、明瞭な夢みがあり、外部からの感覚が遮断され、脳は浅い睡眠に近い眠りです。この間に脳は記憶を整理しています。
眠りに入ってから1時間ほど経つと、脳波はノンレム睡眠の段階1（覚醒に近い浅い眠り）に似た形を示し、まず、筋肉の動きが低下します。
次に、左右に眼球が動く急速眼球運動（REMs＜レムズ＞＝Rapid Eye Movements）がはじまります。この眼球運動の「REM＜レム＞」という頭文字から「レム睡眠」と呼ばれています。
レム睡眠は、眠っていても本能的に外敵に対応できるよう、脳の覚醒状態を継続させる、という変温動物の頃から発達させてきた「原始的な眠り」です。
2,ノンレム睡眠
ノンレム睡眠は、脳を休めるための眠りです。ノンレム睡眠のあいだは、知覚、随意運動、思考、推理、記憶などをつかさどる大脳皮質や、身体を活発に活動させる時に働く交感神経などを休ませています。
深部体温を低下させ脳の冷却のために身体から熱が放され、寝汗をかくのが特徴です。
ノンレム睡眠時は、脳内で知識としての記憶の定着が行われたり、ストレスが取り除かれたりしています。身体（筋肉）の緊張は低下しています。
レム睡眠時に見られる急速眼球運動がないことから、ノンレム睡眠（NREM＜ノンレム＞＝Non Rapid Eye Movement）と呼ばれています。
レム睡眠、ノンレム睡眠の他に水分不足などでも体重が減るといわれてます！
結論からすると、朝、体重が減っていない場合は副交感神経がちゃんと働いていないか、エネルギーや水分を過剰に摂りすぎていると考えられます。ですから、体重は夜寝る直前と、朝起きたときの1日2回、必ず量ってその差をチェックしましょう。起きたときに、600g～1kg減っていれば正常な状態といえます。
