今日、朝体重はかると昨夜の体重から1キロ減ってました！今回はこの朝起きた時体重が減る理由についてお話いたします！ 実は、寝ている間でも脳は動いていてカロリーが消費されています！人によりますが、きちんと睡眠を取った場合、一晩で300g〜1kほどは消…